Wersje kompatybilne
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 784 kJ / 187 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Pancakes με μπανάνα
15 Min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1j
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Brak ocen
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Brak ocen
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Brak ocen
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min.
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Brak ocen