Wersje kompatybilne
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 784 kJ / 187 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 λεπτ.
Μάφινς μπανάνας
45min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Brak ocen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 λεπτ.
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Brak ocen
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Brak ocen
Pancakes με μπανάνα
15min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min.