Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

4.3 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 μερίδες

Składniki

νιφάδες βρώμης
25 γρ.
μπανάνα (1 μικρή)
100 γρ.
αυγό
1
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα
40 γρ.
λάδι καρύδας για το τηγάνισμα
λίγο

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.5 g

Kalorie 784 kJ / 187 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 min

Κέικ καρύδας νηστίσιμο

2 godz. 10 min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25 min

Απλός σολομός στον άτμο

30 min

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 min

Γιαουρτόκρεμα

4 godz. 20 min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5 min