Przejdź do głównej treści Szukaj
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 143.3 mg
Białko 36.8 g
Kalorie 2140.8 kJ / 511.7 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 59.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute

4.6(7)

1 godz. 50 min

Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

3.3(10)

1 godz. 10 min

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

3.3(25)

50 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

4.1(59)

40 min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

2.7(14)

30 min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

3.6(22)

35 min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

3.9(16)

25 min

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5(26)

30 min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

4.0(183)

30 min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1(116)

25 min

Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles

4.2(5)

1 godz. 30 min

Porc au caramel, petits pois et riz

4.2(147)

1 godz. 10 min