Przejdź do głównej treści Szukaj
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 2 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 143.3 mg
Białko 36.8 g
Kalorie 2140.8 kJ / 511.7 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 59.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Linguine aux champignons et crème à la noisette

3.3(9)

40 min

Spaghetti saumon-brocoli

4.1(21)

45 min

Brioche de Noël au sucre et à la cannelle

4.5(60)

1 godz. 30 min

One pot de blé, poulet et curry

2.8(103)

30 min

Kedgeree

3.0(3)

30 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

4.6(72)

40 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

4.6(76)

35 min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2(39)

35 min

Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais

4.4(8)

1 godz.

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.3(29)

1 godz.

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.4(108)

30 min

Brioche moelleuse

4.3(44)

4 godz. 15 min