Przejdź do głównej treści Szukaj
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 143.3 mg
Białko 36.8 g
Kalorie 2140.8 kJ / 511.7 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 59.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet méditerranéen avec riz

Brak ocen

Pâte au poulet et aux champignons

3.8(35)

40 min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

5.0(5)

40 min

Couscous de poulet aux légumes

3.9(136)

1 godz. 20 min

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

3.8(24)

35 min

Veau aux carottes et au cerfeuil

3.9(12)

1 godz. 40 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

4.6(83)

35 min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.1(43)

35 min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.4(11)

50 min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

4.6(16)

1 godz. 45 min

Riz au porc doré

4.0(2)

1 godz.

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.3(33)

1 godz.