Urządzenia i Akcesoria
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
250 g de boulgour
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350 g d'eau
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
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1 oignon coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
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500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
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2 tomates en quartiers
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1 poivron rouge en lanières
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100 g de vin blanc sec
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1 cube de bouillon de volaille
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2 branches de persil frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
143.3 mg
Białko
36.8 g
Kalorie
2140.8 kJ /
511.7 kcal
Tłuszcz
13.2 g
Błonnik
10.6 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
59.4 g
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