One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.4 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 1744 kJ / 413 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de cornettes

50 min

Pâte au poulet et aux champignons

40 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

1 godz. 10 min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30 min

Risotto bolognaise

45 min

Chili Con Carne

30 min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

One-Pot aux gnocchis

40 min

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55 min

Poulet crémeux au citron

30 min