One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 21 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 1744 kJ / 413 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 Std. 25 Min

Wrap tikka masala

40 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Risotto bolognaise

45 Min

Chili Con Carne

30 Min

One pot de blé, poulet et curry

30 Min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30 Min

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30 Min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 Min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 Min

Chili express aux haricots et au chorizo

20 Min

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

35 Min