Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 morceaux

Składniki

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15 min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25 min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 min

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 min

Rôti de porc farci à la pistache

1 godz. 25 min

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 min

Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée

Brak ocen

Dip à la feta

5 min

Omelette caprese

30 min

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 min