Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 morceaux

Składniki

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 min

Moelleux aux pommes

50 min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 min

Soupe de potiron

35 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Ragoût de fruits de mer et de porc

1 godz. 10 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Terrine de betteraves et de fromage de chèvre (TM6)

1 godz. 45 min

Casserole duchesse aux légumes

1 godz. 15 min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 min

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 min