Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 morceaux

Składniki

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe à la tomate et à la burrata

35 min

Purée de Poivrons au Chorizo

Brak ocen

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 min

La première bouchée : Saumon aux Légumes

35 min

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35 min

Hachis parmentier à la queue de boeuf

Brak ocen

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 min