Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

4.3 6 ocen

Przygotowanie 10 godz.

Czas całkowity 50 godz.

4 porzioni

Składniki

250 g di riso basmati
400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
400 g di gamberi crudi sgusciati
1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
40 g di olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g di salsa di soia chiara
13 g di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
1000 g di acqua
1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
100 g di spinaci baby freschi a striscioline
150 g di pomodori ciliegino a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1872.9 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 2109.5 kJ / 504.2 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 67.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Insalate multilivello 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Risotto al caffè con zucca, funghi porcini e trito di finocchio selvatico

45 Min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1 Std. 30 Min

Pisellini al vapore (600 g)

25 Min

Stufato di manzo alla birra, con canederli

2 Std.

Pisellini e mais a vapore

30 Min

Minestra saporita di riso e legumi

40 Min

Sformato di zucchine al basilico

50 Min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 Min

Frullato iperproteico banana e datteri

5 Min

Insalata di riso venere

40 Min

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1 Std. 30 Min