![Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ef20f5e865352a4dc2f02e22d33a0e5/Derivates/5c7657dabae35dcb46cbea16a37f54ecdc9cd8f8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cocción de arroz
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 460 g de agua
- 230 g de arroz de grano redondo
- 1 cucharadita de sal
Espinacas
- 100 - 120 g de cebolla en cuartos
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de hojas de espinaca frescas limpias y troceadas
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Tortilla
- 4 huevos
- 40 g de queso cremoso
- 1 cucharada de mostaza (opcjonalnie)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 chorrito de aceite de oliva para engrasar
- 150 g de queso emmental en trozos o lonchas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Białko
- 14.8 g
- Węglowodany
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 923.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 мин.
Tortillitas de calabacín
20min
Bocados de coliflor y queso
45min
Pudin de brócoli
1h
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1u. 10min