Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.5 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 unidades

Składniki

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 272.9 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 11.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa rápida al curry y panecillos

45 min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 godz. 45 min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 min

Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade

1 godz.

Ensalada de hinojo, apio y manzana verde

15 min

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

55 min

Vinagreta de jengibre y limón

5 min

Solomillo de cerdo con crema de hinojo y puré de chirivías

1 godz.

Pastel de patata con acelgas y bacalao

1 godz. 15 min

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 min

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45 min

Dip de queso vegano

40 min