Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 unidades

Składniki

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 272.9 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 11.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5h

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1h

Tortilla de atún con verduras

20min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min

Pesto de tomates secos

5min

Sopa cremosa de guisantes

40min

Raíz de cúrcuma (Pelar)

5min

Pudin de brócoli

1h

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1h

Refresco de lima, jengibre y miel

5min

Poke de quinoa y seitán

1h