Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1050 kJ / 251 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 46.1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 53 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17 Std. 40 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Helado de manzana y menta
8 Std. 20 Min
Tortilla de atún con verduras
20 min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min