Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1050 kJ / 251 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 46.1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 53 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada arcoíris
30min
Helado de plátano
8h 5 min.
Barritas de cereales con salsa de caramelo (sin gluten)
40min
Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)
4 godz. 20 min
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Manzana en conserva con especias
45min
Mocktail de melón y pepino
10min
Crema fría de pepino (Okroshka)
40min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1h
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h