Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 139 kJ / 33 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 2.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 0.5 g
- Sód
- 92.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Tortillitas de calabacín
20min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Scones de calabacín y orejones
30min
Pizza integral de batatas
3hod. 15min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min