Przejdź do głównej treści Szukaj

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
4.0 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Pesto de rucola
  • parmezan bucăți (2 cm)
    60 g
  • lămâie fâșii subțiri de coajă
    1
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • rucola
    85 g
  • ulei de măsline extravirgin
    75 g
  • zeamă de lămâie
    15 g
  • sare
    ¼ linguriță
Broccoli
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
    1 lingură
  • buchețele de broccoli
    560 g
  • ceapă roșie feliată subțire
    220 g
  • roșii cherry jumătăți
    220 g
  • brânză feta fărâmițată
    150 g
  • lămâi jumătăți
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 497.2 mg
Białko 12.1 g
Kalorie 1383.4 kJ / 330.6 kcal
Tłuszcz 26.6 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

4.1(15)

50 min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Brak ocen

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

4.4(8)

2 godz.

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

4.8(5)

25 min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

4.0(2)

1 godz. 30 min

Crudități cu sos de nuci

3.7(3)

5 min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

4.3(10)

40 min

Panzanella de iarnă

5.0(4)

40 min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

4.7(15)

20 min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7(6)

10 min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

4.1(13)

45 min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Brak ocen