Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 497.2 mg

Białko 12.1 g

Kalorie 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Plăcințele cu mere și cireșe

1 godz. 15 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Chifle cu salată de crab

Brak ocen

Medalioane din legume

1 godz. 10 min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 godz. 45 min

Omeletă Caprese

30 min

Sos cu vinete și migdale

20 min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1 godz.

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Brak ocen

Tabbouleh

2 godz. 15 min

Pui în stil indian

1 godz.