Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porții

Składniki

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fără alergeni 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de alac în stil grecesc

30 min

Fasole verde rumenită ușor

25 min

Bolul cu tahini și cușcuș

30 min

Ratatouille (ghiveci)

40 min

Pahare cu somon și andive

Brak ocen

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 min

Salată de orez

1 godz.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Cremă tartinabilă din sardine

5 min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 min