Przejdź do głównej treści Szukaj
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
4.7 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • frunze de pătrunjel proaspăt
    10 g
  • cățel de usturoi
    1
  • miere
    10 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare de mare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 - 3 prize
  • roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
    10
  • ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
    130 g
  • dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fără alergeni 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

4.4(11)

1 godz. 30 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

4.3(7)

2 godz.

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

5.0(2)

1 godz. 50 min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

4.0(2)

1 godz. 30 min

Paste cu sfeclă proaspătă

4.0(6)

20 min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

5.0(8)

1 godz. 5 min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

4.6(17)

1 godz. 10 min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

4.1(13)

45 min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7(6)

1 godz.

Tagine cu legume și năut

4.7(9)

50 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

4.1(15)

50 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

4.5(15)

1 godz. 15 min