Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
lub 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
lub 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
lub 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 82.8 g
- Tłuszcz
- 51 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.5 g
- Błonnik
- 15.5 g
- Sód
- 1.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Supă de năut cu spanac
40 min
Supă de roșii cu busuioc
40 min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Frigărui tricolore cu somon
Brak ocen
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Legume cu sos Korma și orez basmati; Pâine naan cu usturoi și ceapă roșie murată
Brak ocen
Supă cu ciuperci shiitake
35 min
Gin Fizz
5 min