Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porties

Składniki

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 917.8 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Tłuszcz 28.2 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 67.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Groene Zomersalades 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Mediterrane groentepasta

30 min

Prei en Kaas Taart

1 godz. 5 min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1 godz. 30 min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 godz.

Arabische kip met couscous

45 min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 min

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min

Gehaktballetjes met Groenten

20 min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 godz. 45 min