Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porties

Składniki

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 917.8 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Tłuszcz 28.2 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 67.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Groene Zomersalades 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Mediterrane groentepasta

30 min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 min

Pad Thai

45 min

Prei en Kaas Taart

1 godz. 5 min

Arabische kip met couscous

45 min

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min

Gnocchi Tricolore

35 min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 min