Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
Le saumon à l’orange
-
2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
-
10 g de gingembre, frais épluché, en fines tranches
-
80 g de sauce de soja
-
3 gousses d'ail
-
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
-
5 brins de thym, frais effeuillé
Le couscous au brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
50 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Saumon au four et pesto aux herbes
50 мин.
Curry panang
45 мин.
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1ч. 10 мин.
Chicken Teriyaki
45 мин.
Champignons Mu-err aux oignons en botte
50 мин.
Chou frisé à la crème et spätzlis
35 мин.
Poulet sweet chili avec salade de chou
2ч.
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1ч.
Pizza à la courge
1ч.
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 мин.
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 мин.
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 мин.