Przejdź do głównej treści Szukaj

Riz pilaf aux légumes sautés au curry
4.4 9 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
  • 150 g de pois mange-tout
    150 g de haricots verts frais
  • 120 g de petits pois, frais ou surgelés
  • 200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
  • 65 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 80 g d'oignon en quartiers
  • 300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
  • 4 gousses d'ail
  • 30 g de sauce de soja
  • 3 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 400 g d'eau
  • 200 g de riz blanc à grain court

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 583.9 mg
Białko 9.3 g
Kalorie 1950.3 kJ / 466.1 kcal
Tłuszcz 17.3 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 69.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nos plats de riz sans couvercle 11 Przepisów
Francja
Pâtes et riz, plats du soir 19 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti aux tomates et aux champignons

4.4(72)

30min

One pot pasta aux légumes du soleil

2.9(77)

30min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.1(37)

40min

Curry de poulet et riz

3.7(127)

40min

Couscous aux légumes

3.7(27)

40min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

3.0(7)

35min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

3.7(14)

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

4.6(78)

35min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2(41)

35min

Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons

4.4(8)

50min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

4.4(29)

40min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.5(116)

30min