Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

4.0 44 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (opcjonalnie)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 610.8 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 1496 kJ / 357.6 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 71.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Nos incontournables sans couvercle 24 Przepisy
Francja

Nos plats de riz sans couvercle 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâte aux asperges, broccolis et champignons

40min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1u.

Riz au safran et aux champignons

1u. 15min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Pad thaï aux crevettes

45min

Œufs brouillés aux fines herbes

30min

Pad thaï au poulet

2u.

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45min

Spaghetti à la crème de pistache

30min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min