
Urządzenia i Akcesoria
Turkey Chili
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
Pepper Jack cheese cubed8 oz
-
fresh jalapeño chili de-stemmed (approx. 1 oz)1
-
serrano chilies de-stemmed (approx. 1 oz)2
-
garlic cloves4
-
yellow onions quartered7 oz
-
green bell pepper halved4 oz
-
red bell pepper halved4 oz
-
olive oil2 oz
-
celery stalk in pieces4 oz
-
salsa (tomato, md. heat)16 oz
-
tomato sauce (approx. 15 oz)1 can
-
ground turkey crumbled16 oz
-
chili powder1 tbsp
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
lemon juice (opcjonalnie) (approx. 1 md. lemon)1 oz
-
pinto beans (approx. 15 oz), drained1 can
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
567.6 kcal /
2374.9 kJ
Białko
37.4 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
45 g
Błonnik
11.9 g
Tłuszcz nasycony
10.2 g
Sód
1229.9 mg