Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
lub 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Białko
- 15.2 g
- Węglowodany
- 7.4 g
- Tłuszcz
- 11.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 476 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Peeler Beet Carpaccio with Burrata
1h 25 min
Roast Potatoes (Betty)
1h 15min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Turkey Taco Bowl
1h
Shrimp Orzo with Peas
30min
Avocado Tuna Salad
5min
Broccoli Salad
5min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Turkey Bolognese Sauce
50min
Meat Sauce
1h 45min
Buttermilk Mashed Potatoes
35 dk