Burger végétalien

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
10 portions

Składniki

  • de graines de lin
    35 g
  • de noix décortiquées
    75 g
  • d'oignon coupé en deux
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson
    30 g
  • de champignons de Paris frais
    225 g
  • de champignons bruns frais
    225 g
  • de riz, mi-cuit préalablement cuit et égoutté (voir "Conseil(s)")
    325 g
  • de lentilles en conserve égouttées
    175 g
  • de chapelure de panko
    60 - 80 g
    60 - 80 g de chapelure
  • de vinaigre balsamique
    30 g
  • de sauce soja
    30 g
  • de poudre de paprika
    ½ c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • pains hamburger
    10
  • de moutarde végétalienne
  • de mayonnaise végétalienne
  • feuilles de laitue verte
    10
  • tomates en tranches
    2
  • de ketchup végétalien

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 515.4 kcal / 2156.4 kJ
Białko 18.7 g
Tłuszcz 12.7 g
Węglowodany 83.2 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 1.7 g
Sód 773.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...