Wrap tikka masala

3.6 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
200 g de yaourt nature
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 732.7 mg

Białko 34.1 g

Kalorie 1405 kJ / 335 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 min

Gnocchi margherita

30 min

Tagliatelle au ragoût de viande

1 godz. 10 min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30 min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 min

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

30 min

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

30 min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25 min

Gratin de ravioli

1 godz. 40 min

Quiche au saumon fumé et au brie

55 min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 godz.

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min