Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 71 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1212 mg

Białko 25 g

Kalorie 1630 kJ / 390 kcal

Tłuszcz 30 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 49 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen

1 godz.

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30 min

Low Meat Hackbraten

1 godz. 30 min

Thunfischpizza quattro stagioni

1 godz.

Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen

1 godz. 10 min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

40 min

Griechischer Auflauf mit Risoni, Feta und Oliven

2 godz.

Reis-Thunfisch-Salat

40 min

Falsche Caprese

10 min

Baked Beans aus den Varoma® Förmchen

40 min

Thunfisch-Auflauf

45 min