Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.7 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 raciones

Składniki

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 112.4 mg

Białko 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujer - Sabores que cuidan 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortitas de avena y plátano

15 min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 min

Pulpo asado con ñoquis y pimientos en mojo verde

2 godz.

Ensalada de col (Coleslaw)

30 min

Crema de batata con estrellas de anís

45 min

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 min

Porridge de avena y manzana

25 min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 godz.

Desayuno probiótico en tarro

10 min

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1 godz.

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 min

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45 min