Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de melocotón pelado (sin hueso) (y algo más para decorar)
- 20 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharaditas de jarabe de arce
- 120 g de copos de avena sin gluten
- 550 g de leche
- 4 pellizcos de canela molida (opcjonalnie)
- 4 cucharadas de almendras tostadas sin sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1311 kJ / 313 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 44.3 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 61 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge con compota de pera
25min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Barritas ricas en magnesio
1h 20 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Porridge de avena y manzana
25min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas de avena y plátano
15min