Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 min

Chifle umplute cu legume și brânză

3 godz. 55 min

Polenta cu ratatouille

1 godz. 20 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min

Ghiveci cu tofu

30 min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 min

„Brioșe” din spaghetti

55 min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 min

Paste cu roșii și brânză feta

50 min

Speltotto cu lămâie și usturoi copt

Brak ocen

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie