Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă

Brak ocen

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Brak ocen

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 godz. 40 min

Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii

Brak ocen

Curcubeu la micul dejun

40 min

File de cod sous-vide, cu cartofi

Brak ocen

Băutură de migdale

Brak ocen

Dhal cu lapte de cocos

25 min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Brak ocen

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 min