Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1466.2 mg

Białko 30.2 g

Kalorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Tłuszcz 38.9 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fête d'été 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

40 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Dessert express aux fraises

10 min

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30 min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 godz. 15 min

Salade Green Goddess

20 min

Nouilles udon au poulet

20 min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1 godz. 15 min

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 godz.

Carbonara végétarienne

30 min