Saumon avec sauce aux légumes

Saumon avec sauce aux légumes

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portion

Składniki

filet de saumon frais, paré et désarêté
795 g
de sel
16 c. à thé
de poivre noir moulu
½ c. à thé
de feuilles de persil frais
15 g
de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)
170 g
de courgettes en tranches (4 cm)
200 g
d'eau
60 g
petit pois, frais ou surgelé
140 g
de mascarpone
170 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 625.2 kcal / 2615.7 kJ

Białko 51.8 g

Tłuszcz 40.7 g

Węglowodany 14.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Sód 11204.2 mg

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