Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine réconfortante 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Brak ocen

Burger de poisson noirci

55 min

La première bouchée : Riz au lait

Brak ocen

Blue Hawaii

10 min

Crêpes au pavot et rhubarbe

55 min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Steak au Poivre

20 min

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

1 godz. 30 min

Waterzooi de poulet

1 godz.

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 min

Smoothie bowl jaune

2 godz. 20 min

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1 godz. 30 min