Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine réconfortante 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sfenj - Beignets

Brak ocen

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 min

Rouleaux aux pommes et aux cacahuètes

Brak ocen

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

Brak ocen

Saumon sous vide au citron et aux herbes

Brak ocen

Omelette caprese

30 min

Kimchi risotto

30 min

Riz au poulet Hainan

1 godz. 20 min

Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage

Brak ocen

Agneau en croûte à l'Italienne

5 godz.

Choux farcis, riz au poireau et au jambon

Brak ocen

Pak-choï et riz au jambon

40 min