Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 porciones
Składniki
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1020.3 mg
Białko
32 g
Kalorie
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Tłuszcz
19.6 g
Błonnik
9.6 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Mujeres 50+
5 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 min
Babaganoush con crackers de semillas
2 godz. 30 min
Ensalada de sandía con vinagreta de albahaca y menta
10 min
Minitostas de falso tartar de tomate
20 min
Hummus de betabel
30 min
Curry de lentejas
1 godz. 25 min
Risotto de Champiñones
30 min
Curry de calabaza y pollo
40 min
Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces
1 godz.
Poke bowl alto en proteínas
1 godz.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 min
Risotto con hongos a la cerveza
40 min