Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

3.6 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 16 godz. 20 min

6 porciones

Składniki

120 g de alubias secas
agua la necesaria para remojar las alubias
20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos
150 g de zanahoria en trozos (2 cm)
70 g de rama de apio en rebanadas (1 cm)
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
1 cdita de caldo de verduras en pasta

1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
2 cdita de comino en polvo (opcjonalnie)
1 cdita de cúrcuma en polvo
450 g de calabaza amarilla en trozos (3-4 cm)
600 g de leche de coco
pan campesino en rebanadas y tostado

crutón, para servir
1 cda de pepitas de calabaza tostadas para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 639 mg

Białko 9 g

Kalorie 898 kJ / 214 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCCIÓN LENTA TM6 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo

50 min

Marinada de limón y jengibre

5 min

Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6

4 godz. 30 min

Crema de zanahoria con coco y jengibre

30 min

Pavo con manzana

1 godz. 30 min

Crema de espinaca

25 min

Crema de brócoli y manzana verde

35 min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)

50 min

Crema de chícharos y chardonnay

35 min

Sopa de acelgas con quinoa

1 godz.

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45 min

Crema vegana de acelgas

30 min