Čočkový salát s lilkem

4.9 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porce

Składniki

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 2135.8 mg

Białko 47.6 g

Kalorie 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Tłuszcz 52.9 g

Błonnik 22.8 g

Tłuszcz nasycony 19.4 g

Węglowodany 113.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro ženy 50+ 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1 godz. 5 min

Bílá chai horká čokoláda

20 min

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 min

Lutika

1 godz. 20 min

Indický sýr panýr (Paneer)

4 godz. 5 min

Pomalu vařená cizrna

14 godz. 40 min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Dip z červené řepy

15 min

Marinovaný losos s fazolkami

1 godz. 10 min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 godz.