Čočkový salát s lilkem

4.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porce

Składniki

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 2135.8 mg

Białko 47.6 g

Kalorie 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Tłuszcz 52.9 g

Błonnik 22.8 g

Tłuszcz nasycony 19.4 g

Węglowodany 113.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro ženy 50+ 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganské lilkové massaman kari

50min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Kari ze špičatého zelí

35min

Caponata

30min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min

Mexický quinoa salát

30min