Wersje kompatybilne
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 vejce
- 25 gramů lněného semínka
- 130 gramů ementálu, na kousky
- 100 gramů tvarohu
- ¾ čajové lžičky soli
- 5 špetky černého mletého pepře
- 100 gramů crème fraîche
- 15 gramů křenové pasty
- 50 gramů uzeného lososa, na kousky 2–3 cm
- 50 gramů čerstvých bílých žampiónů, na tenké plátky
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 20 gramů rukoly
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2431.5 kJ / 581.2 kcal
- Białko
- 37.4 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 42.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.5 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 1146.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salát detox
10 Min
Thajská tomyum zoodle polévka
45min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Korejský bramborový salát s nakládanou zeleninou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
25h 5min
Pomalu vařené chilli con carne
5 godz. 5 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 Std. 30 Min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Fitness kuličky
50min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40min