Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1324 kJ / 315 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 30.3 g
- Tłuszcz
- 18.3 g
- Błonnik
- 6.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Kokosová granola
1h 40min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Ječná mouka
5min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20 min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Chia kaše s banánem
15 Min
Dýňové bulky
2h 15min