Urządzenia i Akcesoria
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcjonalnie) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
602.4 mg
Białko
6.4 g
Kalorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Tłuszcz
5.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
46.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50 min
Risotto aux bolets
45 min
Salade Green Power
20 min
Poulet à la sauce moutarde crémeuse
40 min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 min
Tom Kha Gai
45 min
Tarte aux petits pois
50 min
Brownies aux noix
50 min
Risotto à la tomate et au basilic
30 min
Pain toupie rapide
40 min