Urządzenia i Akcesoria
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcjonalnie) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
602.4 mg
Białko
6.4 g
Kalorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Tłuszcz
5.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
46.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wraps au bœuf façon Big Mac
25 min
Risotto aux bolets
45 min
Soupe hongroise aux champignons
35 min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 godz.
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 godz. 15 min
Spätzlis à la grisonne
45 min
Soupe rapide aux légumes et spätzlis
Brak ocen
Gratin de cornettes
50 min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 godz. 15 min
Risotto à la tomate et au basilic
30 min