Hamburgers végétaliens

3.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

10 pièces

Składniki

35 g de graines de lin
75 g de cerneaux de noix
60 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
225 g de champignons frais coupés en deux
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz, parboiled cuit (voir conseil)
175 g de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
60 g de chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
8 - 10 pains à hamburgers
un peu de mayonnaise végétalienne
ketchup végétalien, selon les goûts
un peu de moutarde végétalienne, selon les goûts
8 - 10 feuilles de laitue pour la garniture
2 tomates en tranches, pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau/part

Sód 773 mg

Białko 19 g

Kalorie 2156 kJ / 515 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner comme jamais. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Sauce au fromage à la crème

20 godz.

Börek dans la plaque de cuisson

1 godz.

Tarte Tatin

2 godz. 20 min

Tarte au chocolat et ganache au chocolat

1 godz.

Sauce aux champignons faible en glucides

45 min

Éplucher du gingembre

Brak ocen

Oiseaux de galettes de semoule sucrée

40 min

Pavé au chocolat épicé

12 godz.

Pain ciabatta

1 godz. 45 min

M'semen (crêpes feuilletées)

2 godz.

Barres aux noix

1 godz. 40 min

Gyros rapide et tzatziki

30 min