Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti al tonno
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
½ - 1 spicchio di aglio a seconda del gusto personale
-
½ cucchiaino di peperoncino in polvere, senza i semi1 peperoncino piccante fresco senza i semi
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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300 g di tonno in scatola al naturale, senza pelle e tagliato a cubetti (3 cm)300 g di tonno fresco senza pelle e tagliato a cubetti (3 cm)
-
1 pizzico di sale
-
30 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
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1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
-
400 g di pomodorini ciliegia in quarti, senza semi
-
1200 g di acqua
-
320 g di spaghetti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
851.9 mg
Białko
30.1 g
Kalorie
2059.6 kJ /
492.3 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
65.3 g
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