Bowl saumon teriyaki

4.4 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

La sauce et la marinade

50 g de sucre brut
5 g de gingembre, frais pelé
100 g d'eau
50 g de sauce de soja
35 g de vin de riz (mirin)
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)

Le riz

50 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre brut
1 c. à café de sel
250 g de riz à sushi
500 g d'eau

Les épinards et le saumon

1200 g d'eau
800 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g)
¾ c. à café de sel
4 filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
2 c. à soupe de sauce de soja
1 avocat épluché, en quartiers
2 c. à café de graines de sésame grillées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 41 g

Kalorie 3027 kJ / 722 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 70 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner comme jamais. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 min

Soupe de base en purée

45 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Boisson 100% pamplemousse

10 min

Soupe de lentilles corail aux légumes

35 min

Vinaigrette citronnée

5 min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1 godz.

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1 godz.

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 min

Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes

30 min

Poulet Tikka Masala

45 min

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 min