Kip Fricassee met Asperges

4.7 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portie

Składniki

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 517 mg

Białko 39 g

Kalorie 2428 kJ / 580 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Waterzooi van Kip

1 godz.

Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen

1 godz. 20 min

Pico de Gallo

5 min

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 min

Mosselen met Frietjes

45 min

Slowcooken kalfsstoofpot

2 godz. 10 min

Soep van rijst, aardappelen en peterselie

35 min

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1 godz. 30 min

Salmorejo

10 min

Pesto van basilicum, avocado en hennep

5 min

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Brak ocen

Risottata met kip en champignons

40 min