Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 doses

Składniki

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 268.5 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Bolo de pêssego e cereja

1 godz. 55 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Conserva de beterraba agridoce

12 godz. 30 min

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

1 godz. 35 min

Marinada Tandoori

10 min

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1 godz.

Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

Brak ocen

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1 godz. 15 min

Tortilha espiralizada

35 min

Pão Italiano com biga

24 godz.

Coxas de frango com puré de cenoura

8 godz. 45 min