
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fajitas με κοτόπουλο και μανιτάρια
- 200 γρ. λευκά μανιτάρια ολόκληρα, χωρίς τα κοτσάνια (βλ. συμβουλή)
- 150 - 200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κομμένα στη μέση κάθετα
- 150 - 200 γρ. κόκκινη πιπεριά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κομμένη σε 4-5 μακρόστενες φέτες
- 150 - 200 γρ. πράσινη πιπεριά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κομμένη σε 4-5 μακρόστενες φέτες
- 150 γρ. κίτρινη πιπεριά κομμένη σε 4-5 μακρόστενες φέτες
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. ξηρό κόλιανδρο, αλεσμένο
- ½ - 1 κ.γλ. τσίλι σε σκόνη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 ¼ - 1 ½ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε λεπτές λωρίδες
- 10 - 50 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα 4
-
½
πιπεριά τσίλι σεράνο κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη αν προτιμάτε
(opcjonalnie)
lub ½ πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη αν προτιμάτε - 20 γρ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο
- 2 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
- 80 γρ. ντομάτα κομμένη στα 4
- 200 γρ. αβοκάντο ώριμο, σε κομμάτια
Συναρμολόγηση
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 3 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
- 1 κ.σ. ξύσμα λάιμ
- 20 γρ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο
-
8
τορτίγιες από καλαμπόκι που τις έχετε ζεστάνει
lub τορτίγιες από σιτάρι που τις έχετε ζεστάνει - 100 γρ. ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα
- 1 - 2 λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 581 kcal / 2432 kJ
- Białko
- 36 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Węglowodany
- 45 g
- Błonnik
- 11.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Sód
- 918 mg