Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 ποτήρια

Składniki

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 9.5 g

Kalorie 827 kJ / 197 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πίτσα Χαβάης

1 godz. 35 min

Μπουγάτσα

50 min

Γρήγορα σουφλέ τυριών

45 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 min

Κουνουπίδι ογκρατέν

55 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Κρέμα σοκολάτας

1 godz. 20 min

Τζατζίκι

20 min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 godz.