Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 ποτήρια

Składniki

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 9.5 g

Kalorie 827 kJ / 197 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Xυμός ροδάκινο

2 godz. 10 min

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25 min

Μοχίτο φράουλα

10 min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Brak ocen

Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη

1 godz. 30 min

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

40 min

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1 godz. 25 min

Αρωματικό ελαιόλαδο με δενδρολίβανο

45 min

Λαζαράκια

2 godz. 25 min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

3 godz. 25 min

Σαλάτα ζυμαρικών

35 min

Μπισκότα βουτύρου

50 min