Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 ποτήρια

Składniki

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 9.5 g

Kalorie 827 kJ / 197 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κουνουπίδι ογκρατέν

55 Min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 Min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 Min

Πίτσα Χαβάης

1 Std. 35 Min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 Std.

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Σαλάτα coleslaw

10 Min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 Min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 Std.

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1 Std. 5 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.