Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κριθαράκι
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 450 γρ. νερό
- 350 γρ. φιλέτα λαυράκι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1062 kJ / 252 kcal
- Białko
- 17.6 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4h
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1hod. 20min
Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια
25min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Brak ocen
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min