Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κριθαράκι
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 450 γρ. νερό
- 350 γρ. φιλέτα λαυράκι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1062 kJ / 252 kcal
- Białko
- 17.6 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15 min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Brak ocen
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Brak ocen
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Brak ocen
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 Min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 Min