Wersje kompatybilne
Lemon and Parmesan Chicken with Spiralized Zucchini Pasta
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
- 2 tsp salt
- 600 g chicken breast fillets cut in strips (3 cm)
- 1 tsp ground black pepper
- 20 g plain flour
- 50 g Parmesan cheese
- 2 garlic cloves
- 100 g leek
- 5 sprigs parsley leaves
- 30 g olive oil
- 2 fresh lemongrass white part only
- 1 lemon zest and juice
- 150 g chicken stock
- 300 g cooking cream
- ½ tsp paprika powder
- 2 bird's eye chillies (chilli padi) cut in slices
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 534.8 kcal / 2237.4 kJ
- Białko
- 39.9 g
- Tłuszcz
- 33.7 g
- Węglowodany
- 18.9 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.2 g
- Sód
- 10416645 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
