Urządzenia i Akcesoria
Creamy Chicken and Broccoli Pasta
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
onion quartered120 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
olive oil20 g
-
chicken breast fillet, skinless cut in 2 cm pieces (approx. 1 large breast fillet)250 g
-
broccoli florets200 g
-
water800 g
-
chicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
dried oregano1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
dried pasta, long (e.g. spaghetti, linguine, bucatini)300 g
-
cream cheese200 g
-
fresh parsley roughly chopped, for garnishing
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
597.2 kcal /
2498.5 kJ
Białko
28.7 g
Tłuszcz
25.1 g
Węglowodany
64.1 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
11 g
Sód
538 mg