Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.1 56 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

fresh spinach roughly chopped, as needed
10 ½ oz
dried garbanzo beans
3 ½ oz
water divided
28 oz
salt
1 tsp
yellow onions in pieces (1 in.)
7 oz
olive oil
1 oz
carrots sliced (1 in.)
9 oz
garlic cloves
3
turnips (opcjonalnie) in pieces (1 in.)
3 ½ oz
ground black pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 429 kJ / 102 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simple Ideas 179 Przepisów
Stany Zjednoczone

The basic cookbook 177 Przepisów
Kanada

The Basic Cookbook 176 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Curried Lentils

5 godz. 15 min

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Butternut Squash and Ginger Soup

35 min

Ratatouille

40 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Broccoli Red Lentil Soup

30 min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1 godz. 5 min

White Bean Soup

2 godz. 45 min

Butternut Squash and Apple Soup

30 min