Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g cucumbers, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and seeds removed
- 1 cm fresh ginger, sliced in rounds (2 mm)
- ¼ tsp salt (opcjonalnie)
- 1 orange, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
lub 50 - 100 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 201 kJ / 48 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Day Juice
5 min
Asparagus with Cashew Cream
20min
Golden Fruit Smoothie
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 min
Sweet Beet
10min
Spring Greens
10min
Green Smoothie
10min
Mango and Turmeric Juice
10min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min