Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g cucumbers, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and seeds removed
- 1 cm fresh ginger, sliced in rounds (2 mm)
- ¼ tsp salt (opcjonalnie)
- 1 orange, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
lub 50 - 100 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 201 kJ / 48 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Smoothie
10 min
Coleslaw
10 min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 min
Sweet Beet
10 min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 min
Antioxidant Detox Juice
10 min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Spring Greens
10 min