Couscous mit Lamm und Gemüse

4.1 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Koriander abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
45 g
Zwiebeln geviertelt
120 g
Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen) in Stücken (4 cm)
500 g
Salz
3 TL
Pfeffer
½ TL
Olivenöl
60 g
Möhren
150 g
weiße Rübe
80 g
Zucchini
200 g
Couscous, mittel
300 g
Wasser
850 g
Zimt
1 ½ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Rosinen
100 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
260 g
Safran, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 38 g

Kalorie 4030 kJ / 963 kcal

Tłuszcz 44 g

Węglowodany 105 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Koch dich um die Welt! 28 Przepisów
Austria

Koch dich um die Welt!  32 Przepisy
Niemcy

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30 min

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 min

Zitronengras-Rindfleisch-Salat

30 min

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35 min

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

45 min

Orientalische Rösti mit Spiegelei

45 min

Gemüsereis mit Ei

1 godz.

Limetten-Reis

40 min

Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa

30 min

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

1 godz. 30 min

Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)

1 godz. 30 min

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 min