Urządzenia i Akcesoria
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 Portionen
Składniki
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (opcjonalnie) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
283 mg
Białko
7 g
Kalorie
1352 kJ /
323 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
38 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Kalt draußen?
29 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 min
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
30 min
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40 min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 min
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 min
Koreanische Rindersuppe
2 godz. 30 min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1 godz.
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30 min
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45 min
Kokossuppe mit Pak Choi
25 min
Veganer Bohnen-Eintopf
13 godz. 30 min