Tacos crujientes con verduras

5.0 2 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
12 unidades

Składniki

  • 140 g de zanahoria
  • 160 g de calabacín sin la punta, con piel
  • 120 g de queso gruyère
    120 g de queso emmental
  • 2 tomates pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 50 g de cebolla en trozos
  • 400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 20 g de tomate concentrado
  • 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 12 tacos de aperitivo frito de maíz
  • 6 - 8 ramitas de cilantro fresco picado
  • 100 g de crème fraîche
  • 1 lima cortado en rodajas o en gajos

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 326.3 mg
Białko 6.3 g
Kalorie 742 kJ / 177 kcal
Tłuszcz 9.8 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...