![Tortitas con frutos secos Tortitas con frutos secos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7a8f53ab5457140575e5d30eb6987ddf/Derivates/96c1beb34debe6acb36871b065cb869811c11110.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 1 huevo
- 300 g de leche de almendras
- 200 g de queso cremoso
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
lub 100 g de pasas sin semillas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 983 kJ / 235 kcal
- Białko
- 5.6 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 171.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortitas de avena y plátano
15min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Tortitas Low carb
20min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Muffins de limón con semillas de amapola
1 godz. 20 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Hamburguesa vegana
4h 30min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h