Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portioner

Składniki

kommen, stødt
¾ tsk
røget paprika, stødt
1 tsk
spidskommen, stødt
¾ tsk
gurkemeje, stødt
½ tsk
oregano, tørret
½ tsk
salt
¾ - 1 tsk
sort peber, stødt
¾ - 1 tsk
fed hvidløg
3
rød chili, frisk uden frø, skåret i mindre stykker
½ - 1
løg skåret i halve
150 g
ekstra jomfruolivenolie plus yderligere 2 spsk
20 g
hakkede tomater, dåse
800 g
tomatpure
30 g
honning
20 g
rødvinseddike
20 g
20 g æblecidereddike
babysalat (fx spinat, rucola), groft hakket
30 g
basilikumblade
3 - 4
æg
8
fetaost (ca. 100 g), knust
¾ pakke

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1615 mg

Białko 26 g

Kalorie 2002 kJ / 477 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: onsdag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chiagrød med appelsin og mango

Geen beoordelingen

Müsli med kaffe og kakao

Geen beoordelingen

Scrambled tofu

Geen beoordelingen

Ovnbagte grøntsager med feta

1u. 30min

Baked beans

Geen beoordelingen

Hverdagsproteinshake

Geen beoordelingen

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Geen beoordelingen

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie